１０月２７日の夜ごはん。 手羽先のクミン焼き、ブロッコリーのマッシュポテト、 大根葉のからしあえ、キャベツ玉ねぎのおみそ汁。 手羽先は、クミンシード、お塩、こしょう、 オリーブオイルをよーく揉みこんで数時間おき、 オーブンで焼きました。 ２２０℃…