１０月１９日の夜ごはん。 鯵の照焼き、骨せんべい、すだちバターポテト、 小松菜とじゃこのおひたし、おみそ汁。 鯵は３枚おろしにして、 米粉をまぶしてカリッと焼いて照焼きに。 魚を自分でおろせるようになりたくて、 すこし前に出刃包丁を買いました。 …