１０月１３日の夜ごはん。 さんまのワタソース、空芯菜きくらげのナンプラー炒め、 かぼちゃの塩蒸し、おみそ汁。 さんまが出ているうちに作ってみたかった さんまのワタソースは高山なおみさんのレシピ。 ワタを取っておいたさんまに小麦粉をまぶして、 フ…